ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ ਗਲਤ ਖੁਰਾਕ


ਗਰਭਵਤੀ oftenਰਤਾਂ ਅਕਸਰ ਵਿਟਾਮਿਨ ਅਤੇ ਖਣਿਜਾਂ ਨੂੰ ਗਲਤ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਖੁਰਾਕ ਦਿੰਦੀਆਂ ਹਨ. ਇਹ ਮ੍ਯੂਨਿਚ ਦੀ ਟੈਕਨੀਕਲ ਯੂਨੀਵਰਸਿਟੀ ਦੁਆਰਾ ਕਰਵਾਏ ਗਏ ਇੱਕ ਸਰਵੇਖਣ ਦਾ ਨਤੀਜਾ ਸੀ.

ਗਰਭਵਤੀ increasinglyਰਤਾਂ ਅਣਜੰਮੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਲੋੜੀਂਦੇ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਨ ਲਈ ਅਖੌਤੀ ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਪੂਰਕਾਂ ਲੈ ਰਹੀਆਂ ਹਨ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਗਰਭਵਤੀ oftenਰਤਾਂ ਅਕਸਰ ਤਿਆਰੀਆਂ ਨੂੰ ਗਲਤ takeੰਗ ਨਾਲ ਲੈਂਦੀਆਂ ਹਨ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਮਿ Munਨਿਖ ਅਧਿਐਨ ਨੇ ਦਿਖਾਇਆ. ਕੁਝ ਦਵਾਈਆਂ ਜਾਂ ਤਾਂ ਬਹੁਤ ਦੇਰ ਨਾਲ ਲਈਆਂ ਜਾਂ ਖੁਰਾਕਾਂ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ. ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ 90 ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ ਤੋਂ ਵੱਧ ਰਤਾਂ ਨੇ ਪੂਰਕਾਂ ਲਈਆਂ.

ਅਧਿਐਨ ਲਈ 97 ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ suppਰਤਾਂ ਪੂਰਕ ਲੈ ਕੇ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ, ਅਧਿਐਨ ਲਈ, ਮਿ Munਨਿਕ ਦੀ ਤਕਨੀਕੀ ਯੂਨੀਵਰਸਿਟੀ (ਟੀਯੂਐਮ) ਨੇ ਬੱਚੇ ਦੇ ਜਨਮ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਪਹਿਲੇ ਤਿੰਨ ਦਿਨਾਂ ਵਿੱਚ ਕੁਲ 522 .ਰਤਾਂ ਦਾ ਸਰਵੇਖਣ ਕੀਤਾ. 97 ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ ਲੋਕਾਂ ਨੇ ਦੱਸਿਆ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ ਘੱਟੋ ਘੱਟ ਇਕ ਪੂਰਕ ਲਿਆ ਸੀ. ਦੋ ਤਿਹਾਈ saidਰਤਾਂ ਨੇ ਕਿਹਾ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਗਰਭ ਧਾਰਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਪੂਰਕ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤ ਲੈ ਲਏ ਸਨ।

ਖੁਰਾਕ ਲੈਣ ਵਾਲੀਆਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਖੁਰਾਕਾਂ, ਹਾਲਾਂਕਿ, ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਤੌਰ ਤੇ ਵੱਖਰੀਆਂ ਹਨ. ਅਧਿਐਨ ਵਿਚ ਹਿੱਸਾ ਲੈਣ ਵਾਲੇ ਪ੍ਰਤੀ ਦਿਨ 0.2 ਅਤੇ 5 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ ਫੋਲਿਕ ਐਸਿਡ ਲੈਂਦੇ ਸਨ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਗਾਇਨੀਕੋਲੋਜਿਸਟ 0.4 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦਾਖਲੇ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਹਾਲਤਾਂ ਦੇ ਅਧਾਰ ਤੇ, ਫੋਲਿਕ ਐਸਿਡ ਦੀ ਇਹ ਮਾਤਰਾ ਸੰਭਾਵਤ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਤੋਂ ਚਾਰ ਹਫ਼ਤੇ ਪਹਿਲਾਂ ਲਗਾਈ ਜਾਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ. ਤਕਰੀਬਨ ਤੀਜੇ womenਰਤਾਂ ਨੇ ਇਸ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਦਾ ਪਾਲਣ ਕੀਤਾ. ਫੋਲਿਕ ਐਸਿਡ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਲਿਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਬੱਚੇ ਵਿਚ ਤੰਤੂ ਸੰਬੰਧੀ ਨੁਕਸ ਹੋਣ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕੇ.

ਖੁਰਾਕਾਂ ਜਿਹੜੀਆਂ ਆਇਰਨ ਪੂਰਕਾਂ ਲਈ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ, ਆਇਰਨ ਪੂਰਕ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਲਏ ਜਾਂਦੇ ਹਨ. ਇੱਥੇ ਪ੍ਰਤੀ ਦਿਨ intਸਤਨ ਖਪਤ ਵਿੱਚ 4 ਤੋਂ 600 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਉਤਰਾਅ ਚੜ੍ਹਾਅ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਜਰਮਨ ਪੋਸ਼ਣ ਸੁਸਾਇਟੀ ਪ੍ਰਤੀ ਦਿਨ ਲਗਭਗ 30 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ ਲੋਹੇ ਦੀ ਖਪਤ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਜਿਸਦੇ ਦੁਆਰਾ ਧਿਆਨ ਰੱਖਣਾ ਲਾਜ਼ਮੀ ਹੈ ਕਿ ਖਾਣ ਦੁਆਰਾ ਵੀ ਲੋਹੇ ਦੀ ਸਪਲਾਈ ਕੀਤੀ ਜਾਏ. ਮੱਛੀ, ਪੂਰੇ ਅਨਾਜ, ਫਲ ਅਤੇ ਕਈ ਕਿਸਮਾਂ ਦੀਆਂ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਵਿਚ ਆਇਰਨ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਵਧੇਰੇ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਗਾਇਨੀਕੋਲੋਜਿਸਟ ਵਿਖੇ ਖੂਨ ਦੀ ਜਾਂਚ ਇਹ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ ਕਿ ਕੀ ਲੋਹੇ ਦੀ ਅਤਿਰਿਕਤ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ. ਜੇ ਲੋਹੇ ਦੀ ਖੁਰਾਕ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਅਣਜੰਮੇ ਬੱਚੇ ਦੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਵੀ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਮਿ Munਨਿਖ ਦੇ ਖੋਜਕਰਤਾਵਾਂ ਨੇ ਚੇਤਾਵਨੀ ਦਿੱਤੀ ਹੈ. ਤਿੰਨ ਚੌਥਾਈ quarਰਤਾਂ ਨੇ ਮੈਗਨੀਸ਼ੀਅਮ ਪੂਰਕ ਵੀ ਲਿਆ। ਇੱਥੇ, ਹਾਲਾਂਕਿ, ਵਿਗਿਆਨੀਆਂ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਬੱਚੇ ਅਤੇ ਮਾਂ ਲਈ ਡਾਕਟਰੀ ਲਾਭ ਸਾਬਤ ਨਹੀਂ ਹੋਇਆ ਹੈ. (ਐਸਬੀ)

ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਬਾਰੇ ਪੜ੍ਹੋ:
ਈਕੋਸਟੈਸਟ: ਬੱਚੇ ਦੇ ਖਾਣੇ ਵਿਚ ਕੈਂਸਰ ਦਾ ਜਰਾਸੀਮ
ਇਕੂਪੰਕਚਰ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੇ ਦਬਾਅ ਲਈ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ
ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ ਕੋਈ ਸ਼ਰਾਬ ਨਹੀਂ
ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਵਿੱਚ ਮੂੰਗਫਲੀ ਦੀ ਐਲਰਜੀ ਦਾ ਜੋਖਮ
ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ ਕੋਈ ਲਾਇਕੋਰੀਸ ਨਹੀਂ
ਗਰਭਪਾਤ ਹੋਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਕਿੰਨੀ ਦੇਰ ਉਡੀਕ ਕਰਨੀ ਪਏਗੀ?

ਚਿੱਤਰ: ਐਸਆਈ ਮੀਡੀਆ ਡਿਜ਼ਾਈਨ - ਆਈ. ਸਕਾਰਫਸ਼ਵਰਟ, ਟ੍ਰਾਈਅਰ / ਪਿਕਸਲਿਓ.ਡੀ

ਲੇਖਕ ਅਤੇ ਸਰੋਤ ਜਾਣਕਾਰੀ



ਵੀਡੀਓ: Crime Petrol Diesel. ਭਰ ਦ ਮਸਮ ਬਚ ਨਲ ਕਤ ਗਦ ਕਮ, ਗਰਭਵਤ ਹਣ ਤ ਹਇਆ ਖਲਸ


ਪਿਛਲੇ ਲੇਖ

15 ਮਈ ਵਿਸ਼ਵ ਸਿਲਿਆਕ ਦਿਵਸ ਹੈ

ਅਗਲੇ ਲੇਖ

ਕੰਮ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਅਸਮਰੱਥਾ: ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਲਾਭ ਦਾ ਹੱਕ