ਜੈਤੂਨ ਦਾ ਤੇਲ ਸਟ੍ਰੋਕ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

ਸਿਹਤਮੰਦ ਜੈਤੂਨ ਦੇ ਤੇਲ ਦੀ ਖਪਤ ਕਾਰਨ ਘੱਟ ਸਟਰੋਕ

ਜੈਤੂਨ ਦੇ ਤੇਲ ਦੀ ਨਿਯਮਤ ਖਪਤ ਨਾਲ ਸਟ੍ਰੋਕ ਦਾ ਜੋਖਮ ਕਾਫ਼ੀ ਘੱਟ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. 7,600 ਤੋਂ ਵੱਧ ਭਾਗੀਦਾਰਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਵਿਆਪਕ ਅਧਿਐਨ ਵਿੱਚ ਬਾਰਡੋ ਯੂਨੀਵਰਸਿਟੀ ਦੇ ਫ੍ਰੈਂਚ ਖੋਜਕਰਤਾਵਾਂ ਦਾ ਇਹ ਨਤੀਜਾ ਹੈ. ਜੈਤੂਨ ਦਾ ਤੇਲ ਸਟ੍ਰੋਕ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ ਇੱਕ "ਸਸਤਾ ਅਤੇ ਸੌਖਾ ਤਰੀਕਾ" ਹੈ, ਅਧਿਐਨ ਦੀ ਡਾਇਰੈਕਟਰ ਕੈਸੀਲੀਆ ਸਮੈਰੀ ਅਤੇ ਸਹਿਯੋਗੀ "ਨਿ Neਰੋਲੋਜੀ" ਜਰਨਲ ਦੇ ਮੌਜੂਦਾ ਅੰਕ ਵਿੱਚ ਰਿਪੋਰਟ ਕਰਦੇ ਹਨ.

ਜੈਤੂਨ ਦੇ ਤੇਲ ਵਿੱਚ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਸਿਹਤ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਦੀ ਇੱਕ ਵਿਸ਼ਾਲ ਸ਼੍ਰੇਣੀ ਹੈ, ਪਰ ਫ੍ਰੈਂਚ ਵਿਗਿਆਨੀਆਂ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਪਹਿਲੀ ਵਾਰ ਸਟਰੋਕ ਰੋਕਣ ਵਾਲਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਵੀ ਸਾਬਤ ਹੋਇਆ ਹੈ। ਤਾਜ਼ਾ ਫ੍ਰੈਂਚ ਦੇ ਲੰਮੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਅਧਿਐਨ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਜਿਹੜੇ ਲੋਕ ਅਕਸਰ ਜੈਤੂਨ ਦੇ ਤੇਲ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰਦੇ ਹਨ ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਸਟਰੋਕ ਦੇ ਜੋਖਮ ਵਿੱਚ 40 ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ ਤੋਂ ਵੱਧ ਦੀ ਕਮੀ ਆਉਂਦੀ ਹੈ. ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਬਾਰਡੋ ਯੂਨੀਵਰਸਿਟੀ ਦੇ ਖੋਜਕਰਤਾਵਾਂ ਨੇ ਰਿਪੋਰਟ ਦਿੱਤੀ ਕਿ ਜੈਤੂਨ ਦਾ ਤੇਲ ਸਟਰੋਕ ਰੋਕਣ ਦਾ ਇਕ ਕੁਸ਼ਲ ਅਤੇ ਸਸਤਾ ਸਾਧਨ ਹੈ.

ਸਟਰੋਕ ਦੇ ਜੋਖਮ ਅਤੇ ਜੈਤੂਨ ਦੇ ਤੇਲ ਦੀ ਖਪਤ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕੀਤੀ ਗਈ ਜੈਤੂਨ ਦੇ ਤੇਲ ਦੀ ਖਪਤ ਅਤੇ ਸਟਰੋਕ ਦੇ ਜੋਖਮ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਸੰਬੰਧ ਨੂੰ ਮੌਜੂਦਾ ਫ੍ਰੈਂਚ ਅਧਿਐਨ ਵਿੱਚ ਕਈ ਤਰੀਕਿਆਂ ਨਾਲ ਵੇਖਿਆ ਗਿਆ. ਉਦਾਹਰਣ ਦੇ ਲਈ, 65 ਸਾਲ ਤੋਂ ਵੱਧ ਉਮਰ ਦੇ ਬਾਰਡੋ, ਡਿਜੋਨ ਅਤੇ ਮਾਂਟਪੇਲੀਅਰ ਦੇ 7,625 ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਜੈਤੂਨ ਦੇ ਤੇਲ ਦੀ ਖਪਤ ਬਾਰੇ ਪੁੱਛਿਆ ਗਿਆ ਸੀ ਅਤੇ ਫਿਰ ਵਿਸ਼ਿਆਂ ਦੇ ਸਟਰੋਕ ਦੇ ਜੋਖਮ ਦੀ ਜਾਂਚ ਛੇ ਸਾਲਾਂ ਤੱਕ ਕੀਤੀ ਗਈ ਸੀ. ਵਿਸ਼ਿਆਂ ਨੂੰ ਸ਼ੁਰੂ ਵਿਚ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਜੈਤੂਨ ਦੇ ਤੇਲ ਦੀ ਖਪਤ ਨੂੰ ਤਿੰਨ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਸ਼੍ਰੇਣੀਆਂ ਵਿਚੋਂ ਇਕ ਨੂੰ ਸੌਂਪਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਅਧਿਐਨ ਕਰਨ ਵਾਲੇ 37 ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ ਨੇ ਆਪਣੇ ਜ਼ੈਤੂਨ ਦੇ ਤੇਲ ਦੀ ਖਪਤ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਦੱਸਿਆ, 40 ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ ਦਰਮਿਆਨੀ ਅਤੇ 23 ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ ਨੇ ਕਿਹਾ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਜੈਤੂਨ ਦੇ ਤੇਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ. ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਮੁਲਾਂਕਣ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਨ ਲਈ, ਫਰਾਂਸ ਦੇ ਵਿਗਿਆਨੀਆਂ ਨੇ 1,245 ਅਧਿਐਨ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਵਿਦਿਆਰਥੀਆਂ 'ਤੇ ਖੂਨ ਦੀ ਜਾਂਚ ਵੀ ਕੀਤੀ. ਇਸ ਨਾਲ ਖੋਜਕਰਤਾਵਾਂ ਨੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਖੂਨ ਵਿਚ ਓਲੀਕ ਐਸਿਡ ਦੇ ਅਧਾਰ 'ਤੇ ਜੈਤੂਨ ਦੇ ਤੇਲ ਦੀ ਖਪਤ ਦੇ ਵਿਸ਼ਿਆਂ ਬਾਰੇ ਸਿੱਟੇ ਕੱ drawਣ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕੀਤੀ. ਇਸ ਨਾਲ ਅਧਿਐਨ ਕਰਨ ਵਾਲਿਆਂ ਦੇ ਨਿਜੀ ਵੇਰਵਿਆਂ ਨੂੰ ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਕਦਰਾਂ ਕੀਮਤਾਂ ਦੇ ਮਾਪ ਨਾਲ ਤੁਲਨਾ ਕੀਤੀ ਗਈ.

ਜੈਤੂਨ ਦੇ ਤੇਲ ਦਾ ਸੇਵਨ ਸਟ੍ਰੋਕ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ ਮੌਜੂਦਾ ਅਧਿਐਨ ਦਾ ਨਤੀਜਾ ਉਨਾ ਹੀ ਸਪੱਸ਼ਟ ਹੈ ਜਿੰਨਾ ਇਹ ਹੈਰਾਨੀ ਵਾਲੀ ਗੱਲ ਹੈ: ਉਹ ਲੋਕ ਜੋ ਜੈਤੂਨ ਦੇ ਤੇਲ ਦਾ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰਦੇ ਹਨ - ਨਾ ਸਿਰਫ ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣ ਲਈ, ਬਲਕਿ ਸਲਾਦ ਪਾਉਣ ਜਾਂ ਸਿੱਧੀ ਰੋਟੀ ਦੇ ਨਾਲ - ਸਟਰੋਕ ਦੇ 41 ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ ਘੱਟ ਜੋਖਮ 'ਤੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨਾਲੋਂ ਜੋ ਜੈਤੂਨ ਦਾ ਤੇਲ ਬਿਲਕੁਲ ਨਹੀਂ ਵਰਤਦੇ. ਇਸ ਰਿਸ਼ਤੇ ਦੀ ਪੁਸ਼ਟੀ ਵੀ ਕੀਤੀ ਗਈ ਜਦੋਂ ਸਟਰੋਕ ਦੇ ਹੋਰ ਖਾਸ ਜੋਖਮ ਕਾਰਕ ਜਿਵੇਂ ਖਾਣ ਦੀਆਂ ਆਦਤਾਂ, ਕਸਰਤ ਦੀ ਘਾਟ ਜਾਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਭਾਰ ਹੋਣਾ ਸ਼ਾਮਲ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਸੀ, ਯੂਨੀਵਰਸਿਟੀ ਆਫ ਬਾਰਡੋ ਦੀ ਰਿਪੋਰਟ ਵਿਚ ਖੋਜਕਰਤਾ. ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਕਦਰਾਂ ਕੀਮਤਾਂ ਦੀ ਜਾਂਚ ਵਿਚ ਵਧੇਰੇ ਸਪੱਸ਼ਟ ਤੌਰ ਤੇ ਕੁਨੈਕਸ਼ਨ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਿਤ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਸੀ, ਕਿਉਂਕਿ ਇੱਥੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਓਲਿਕ ਐਸਿਡ ਮੁੱਲਾਂ ਵਾਲੇ ਵਿਸ਼ਿਆਂ ਵਿਚ ਅਧਿਐਨ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਸਭ ਤੋਂ ਘੱਟ ਓਲਿਕ ਐਸਿਡ ਮੁੱਲਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਸਟ੍ਰੋਕ ਦਾ 73 ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ ਘੱਟ ਜੋਖਮ ਸੀ. ਸਰਵੇਖਣ ਕੀਤੇ 7,625 ਲੋਕਾਂ ਵਿਚੋਂ ਕੁੱਲ 148 ਨੂੰ ਅਧਿਐਨ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਸਟ੍ਰੋਕ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨਾ ਪਿਆ (115 ਇਸਕੇਮਿਕ ਸਟ੍ਰੋਕ, 28 ਹੇਮੋਰੈਜਿਕ ਸਟਰੋਕ, 5 ਬਿਨਾਂ ਜਾਣੇ-ਪਛਾਣੇ ਕਾਰਨ), ਹਾਲਾਂਕਿ ਅਧਿਐਨ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕਿਸੇ ਵੀ ਟੈਸਟ ਦੇ ਵਿਸ਼ੇ ਨਾਲ ਅਜਿਹੀਆਂ ਮੁਸ਼ਕਲਾਂ ਨਾਲ ਸੰਘਰਸ਼ ਨਹੀਂ ਕਰਨਾ ਪਿਆ.

ਜੈਤੂਨ ਦਾ ਤੇਲ ਸਟ੍ਰੋਕ ਦੀ ਰੋਕਥਾਮ ਲਈ ਇੱਕ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਕੀ ਸਟ੍ਰੋਕ ਦੇ ਜੋਖਮ ਵਿੱਚ ਕਮੀ ਸਪੱਸ਼ਟ ਤੌਰ ਤੇ ਜੈਤੂਨ ਦੇ ਤੇਲ ਦੀ ਖਪਤ ਕਾਰਨ ਹੈ ਜਾਂ ਕੀ ਹੋਰ ਕਾਰਕਾਂ ਨੇ ਭੂਮਿਕਾ ਨਿਭਾਈ ਹੈ ਸਿਰਫ ਮੌਜੂਦਾ ਨਤੀਜਿਆਂ ਤੋਂ ਇੱਕ ਸੀਮਤ ਹੱਦ ਤੱਕ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਉਦਾਹਰਣ ਦੇ ਲਈ, ਇਹ ਸਮਝਿਆ ਜਾ ਸਕੇਗਾ ਕਿ ਇਹ ਜੈਤੂਨ ਦਾ ਤੇਲ ਨਹੀਂ ਹੈ ਜਿਸ ਦਾ ਦੌਰਾ ਪੈਣ ਤੋਂ ਰੋਕਣ ਵਾਲਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਬਲਕਿ ਹੋਰ ਪਕਵਾਨ ਜੋ ਸਿਰਫ ਜੈਤੂਨ ਦੇ ਤੇਲ ਨਾਲ ਵਧੇਰੇ ਸਵਾਦਿਸ਼ਟ ਬਣਦੇ ਹਨ, ਇਸ ਲਈ ਜੈਤੂਨ ਦੇ ਤੇਲ ਦੀ ਖਪਤ ਵੀ ਵੱਧਦੀ ਹੈ, ਮੌਜੂਦਾ ਲੇਖ 'ਤੇ ਕੋਲੰਬੀਆ ਯੂਨੀਵਰਸਿਟੀ ਦੇ ਅਮਰੀਕੀ ਡਾਕਟਰ ਨਿਕੋਲੋਸ ਸਕਾਰਮੇਸ ਨੇ ਟਿੱਪਣੀ ਕੀਤੀ. ਮਾਹਰ ਰਸਾਲੇ "ਨਿurਰੋਲੋਜੀ" ਵਿੱਚ. ਇਸ ਲਈ, ਸਪਸ਼ਟ ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੇ ਜਾਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਮੌਜੂਦਾ ਨਤੀਜਿਆਂ ਦੀ ਪੁਸ਼ਟੀ ਕਰਨ ਲਈ ਹੋਰ ਅਧਿਐਨਾਂ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ. ਦੂਜੇ ਪਾਸੇ ਬੋਰਡੋ ਯੂਨੀਵਰਸਿਟੀ ਤੋਂ ਕਸੀਲੀਆ ਸਮੈਰੀ ਲਈ, ਇਹ ਸਪੱਸ਼ਟ ਹੈ ਕਿ “ਜੈਤੂਨ ਦਾ ਤੇਲ (ਹੋਰ) ਖਾਣਿਆਂ ਲਈ ਇੱਕ ਲਾਭਦਾਇਕ ਜੋੜ ਹੈ ਅਤੇ ਸੁਆਦ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਕਰਦਿਆਂ ਅਸਿੱਧੇ ਤੌਰ ਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਭੋਜਨ ਦੇ ਲਾਭਾਂ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦਾ ਹੈ”. ਫ੍ਰੈਂਚ ਵਿਗਿਆਨੀ ਮੰਨਦੇ ਹਨ ਕਿ ਜੈਤੂਨ ਦੇ ਤੇਲ ਦੀ ਉੱਚ ਖਪਤ ਅਤੇ ਘੱਟ ਸਟਰੋਕ ਦੇ ਜੋਖਮ ਵਿਚ ਨੇੜਲਾ ਸੰਬੰਧ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਜ਼ੈਤੂਨ ਦੇ ਤੇਲ ਨੂੰ ਸਟਰੋਕ ਦੀ ਰੋਕਥਾਮ ਲਈ ਖੁਰਾਕ ਦੀਆਂ ਸਿਫਾਰਸ਼ਾਂ ਵਿਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. (ਐੱਫ ਪੀ)

ਇਹ ਵੀ ਪੜ੍ਹੋ:
ਲਾਲ ਤੇਲ: ਸਿਹਤਮੰਦ ਪਾਮ ਤੇਲ
ਮੈਡੀਟੇਰੀਅਨ ਭੋਜਨ ਦਿਲ ਲਈ ਚੰਗਾ ਹੈ
ਮੈਡੀਟੇਰੀਅਨ ਪਕਵਾਨ ਦਿਲ ਦੇ ਦੌਰੇ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਦੇ ਹਨ
ਨੀਂਦ ਦੀ ਘਾਟ ਸਟਰੋਕ ਅਤੇ ਦਿਲ ਦਾ ਦੌਰਾ ਵਧਾਉਂਦੀ ਹੈ

ਚਿੱਤਰ: ਡੇਜ਼ੀ / ਪਿਕਸਲਿਓ.ਡ

ਲੇਖਕ ਅਤੇ ਸਰੋਤ ਜਾਣਕਾਰੀ



ਵੀਡੀਓ: ਇਸ ਤਰ ਨਲ ਖਧ ਬਦਮ ਦਣਗ ਦਗਣ ਫਇਦ badam


ਪਿਛਲੇ ਲੇਖ

ਪੈਸਿਟਿਵ ਤਮਾਕੂਨੋਸ਼ੀ ਤੋਂ ਅਕਸਰ ਆਟਾਈਟਸ ਮੀਡੀਆ

ਅਗਲੇ ਲੇਖ

ਸਵਾਈਨ ਫਲੂ ਦੇ ਟੀਕੇ ਕਾਰਨ ਨੀਂਦ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ