ਵਿਟਾਮਿਨਾਂ ਦੀ ਰੱਖਿਆ ਲਈ ਬੇਬੀ ਦਲੀਆ ਉਬਾਲੋ ਨਾ


ਵਿਟਾਮਿਨ ਨੂੰ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਗਰਮ ਕਰਕੇ ਰੱਖੋ

ਬੇਬੀ ਦਲੀਆ ਤਿਆਰ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ, ਮਾਪਿਆਂ ਨੂੰ ਇਹ ਸੁਨਿਸ਼ਚਿਤ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਸਿਰਫ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਗਰਮ ਹੁੰਦਾ ਹੈ - ਕਿਉਂਕਿ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਗਰਮ ਕਰਨ ਨਾਲ ਭੋਜਨ ਵਿਚਲੇ ਕੀਮਤੀ ਵਿਟਾਮਿਨ ਨਸ਼ਟ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ, "ਹੈਲਦੀ ਲਿਵਿੰਗ" ਨੈਟਵਰਕ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ.

ਜਿੰਦਗੀ ਦੇ 7 ਵੇਂ ਮਹੀਨੇ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਤਾਜ਼ੇ ਸਮੇਂ ਦਲੀਆ ਖਾਣੇ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰੋ ਜੀਵਨ ਦੇ 7 ਵੇਂ ਮਹੀਨੇ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਤੋਂ ਤਾਜ਼ਾ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ, ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਫੈਡਰਲ ਫੂਡ, ਐਗਰੀਕਲਚਰ ਅਤੇ ਉਪਭੋਗਤਾ ਸੁਰੱਖਿਆ ਮੰਤਰਾਲੇ ਦੀ ਪਹਿਲਕ "ਸਿਹਤਮੰਦ ਲਿਵਿੰਗ - ਯੰਗ ਫੈਮਲੀ ਨੈੱਟਵਰਕ" ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਦਲੀਆ ਖਾਣੇ ਦੇ ਆਦੀ ਹੋਣੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ. ਮਾਹਰਾਂ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਇਹ ਫੈਸਲਾਕੁੰਨ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਦਲੀਆ ਆਪਣੇ ਆਪ ਪਕਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ ਜਾਂ ਸ਼ੀਸ਼ੇ ਤੋਂ ਆਇਆ ਹੈ - ਪਰ ਇਹ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹੈ ਕਿ ਇਸ ਨੂੰ ਸਿਰਫ ਪਾਣੀ ਦੇ ਇਸ਼ਨਾਨ ਜਾਂ ਮਾਈਕ੍ਰੋਵੇਵ ਵਿੱਚ ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਗਰਮ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, "ਇਸ ਵਿੱਚ ਮੌਜੂਦ ਵਿਟਾਮਿਨਾਂ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ toੰਗ ਨਾਲ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਰੱਖਣ ਲਈ," ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ. ਨਿ Hilਜ਼ ਏਜੰਸੀ "ਡੀਪੀਏ" ਦੇ ਬਿਲਕੁਲ ਉਲਟ ਸਿਹਤਮੰਦ ਲਿਵਿੰਗ ਨੈਟਵਰਕ ਵਿਚ ਬਾਲ ਮਾਹਰ ਡਾਕਟਰ ਹਿਲਡਗਾਰਡ ਪ੍ਰਜ਼ੀਰੇਮਬੇਲ.

ਸਾਵਧਾਨੀ ਨਾਲ ਖੜਕਣਾ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹੈ ਪ੍ਰਜ਼ੀਰੇਮੈਲ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਇਹ ਵੀ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਕਿ ਦਲੀਆ ਖਾਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਸਾਵਧਾਨੀ ਨਾਲ ਹਿਲਾਇਆ ਜਾਵੇ, ਨਹੀਂ ਤਾਂ ਬੱਚਾ ਜਲਦੀ ਆਪਣੀ ਜੀਭ ਨੂੰ ਸਾੜ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਮਾਈਕ੍ਰੋਵੇਵ ਵਿਚ ਗਰਮ ਕਰਨ ਵੇਲੇ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਦਲੀਆ ਇੱਥੇ ਅਸਮਾਨ atedੰਗ ਨਾਲ ਗਰਮ ਹੁੰਦਾ ਹੈ - ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਦਲੀਆ ਹਾਲੇ ਵੀ ਸਤ੍ਹਾ' ਤੇ ਕੋਮਲ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਕਿ ਹੇਠਲੀ ਪਰਤ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਗਰਮ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ, ਨੈਟਵਰਕ "ਸਿਹਤਮੰਦ ਜੀਵਣ" ਇਹ ਮੰਨਣ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਬੱਚੇ ਦੇ ਭੋਜਨ ਕੋਮਲ ਹਨ ਅਤੇ ਇਸ ਲਈ ਖਾਣਾ ਖਾਣ ਯੋਗ ਹੈ ਜਾਂ ਨਹੀਂ. ਜੇ ਅਜਿਹਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਦਲੀਆ ਨੂੰ ਤੁਰੰਤ ਖਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਬਚੇ ਹੋਏ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦਾ ਨਿਪਟਾਰਾ ਕਰ ਦੇਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.

ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਕਦਮ-ਦਰ-ਕਦਮ ਨਵੇਂ ਖਾਣੇ ਦੀ ਆਦਤ ਪੈ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ, ਜਦੋਂ "ਹੈਲਦੀ ਲਿਵਿੰਗ" ਪਹਿਲ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਦਲੀਆ ਪੇਸ਼ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ, ਇਹ ਧਿਆਨ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ ਮਾਪੇ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ "ਨਵੇਂ ਭੋਜਨ ਦੇ ਖੇਤਰ" ਵਿੱਚ ਜਾਣ ਦਿੰਦੇ ਹਨ ਕਿਉਂਕਿ "ਇਸਦੀ ਆਦਤ ਪਾਉਣ ਵਿਚ ਥੋੜ੍ਹੀ ਦੇਰ ਲੱਗਦੀ ਹੈ." ਨਵੇਂ ਖਾਣੇ ਦੀ ਆਦਤ ਪਾਓ ਅਤੇ ਇਸ ਦੇ ਪਾਚਣ ਨੂੰ ਬਦਲੋ ”. ਇਸ ਲਈ, ਨੈਟਵਰਕ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ 'ਤੇ, ਹਰ ਮਹੀਨੇ ਦੁੱਧ ਦਾ ਭੋਜਨ ਇਕ ਦਲੀਆ ਦੁਆਰਾ ਬਦਲਿਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਦੇ ਲਈ ਪਦਾਰਥਾਂ ਨੂੰ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਪੇਸ਼ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਸੰਭਵ ਅਸਹਿਣਸ਼ੀਲਤਾ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਪਛਾਣ ਸਕਣ. (ਨਹੀਂ)

ਚਿੱਤਰ: ਹੈਲੀਨ ਸੌਜ਼ਾ / ਪਿਕਸਲਿਓ.ਡ

ਲੇਖਕ ਅਤੇ ਸਰੋਤ ਜਾਣਕਾਰੀ



ਵੀਡੀਓ: Panjab ਚ ਹੜਹ ਦ ਸਚ ਸਮਝ ਸਜਸ ਹਈ ਬਪਰਦ. ਇਕ ਪਸ ਹੜ,ਦਜ ਪਸ ਸਕ


ਪਿਛਲੇ ਲੇਖ

15 ਮਈ ਵਿਸ਼ਵ ਸਿਲਿਆਕ ਦਿਵਸ ਹੈ

ਅਗਲੇ ਲੇਖ

ਕੰਮ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਅਸਮਰੱਥਾ: ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਲਾਭ ਦਾ ਹੱਕ