ਮਨੋਵਿਗਿਆਨ: ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਖਾਣ ਲਈ ਮਜਬੂਰ ਨਾ ਕਰੋ

ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਭੋਜਨ ਛੱਡਣ ਦੀ ਆਗਿਆ ਵੀ ਹੋਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ

ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਭੋਜਨ ਨਹੀਂ ਛੱਡਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਜਦੋਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਕੋਈ ਭੁੱਖ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ. ਜੇ ਮਾਪੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਖਾਣਾ ਖਾਣ ਲਈ ਮਜਬੂਰ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਇਸਦਾ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਪ੍ਰਭਾਵ ਦੀ ਬਜਾਏ ਇੱਕ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਇੱਕ ਮੌਜੂਦਾ ਪ੍ਰੈਸ ਬਿਆਨ ਵਿੱਚ ਬੱਚਿਆਂ ਦੇ ਵਿਗਿਆਨੀਆਂ ਦੀ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਐਸੋਸੀਏਸ਼ਨ ਦੀ ਰਿਪੋਰਟ ਕੀਤੀ ਗਈ. ਬੀਵੀਕੇਜੇ ਜਾਰੀ ਹੈ, ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਭੋਜਨ 'ਤੇ ਵੀ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਪਾਬੰਦੀ ਨਹੀਂ ਲਗਾਈ ਜਾਣੀ ਚਾਹੀਦੀ.

"ਤੁਸੀਂ ਜੋ ਕੁਝ ਪਲੇਟ ਵਿਚ ਹੈ ਉਹ ਖਾਓ! ਜਦੋਂ ਤਕ ਪਲੇਟ ਵਿਚ ਕੁਝ ਹੁੰਦਾ, ਤੁਸੀਂ ਉੱਠੋਗੇ ਨਹੀਂ! ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਨਹੀਂ ਖਾਉਂਦੇ, ਕੱਲ ਦਾ ਖਰਾਬ ਮੌਸਮ!" ਹਰ ਕੋਈ ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਾਕਾਂ ਨੂੰ ਜਾਣਦਾ ਹੈ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਖਾਣ ਲਈ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਬੀਵੀਕੇਜੇ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਬੱਚਿਆਂ ਕੋਲ ਖਾਣਾ ਬਚਿਆ ਬਚਣ ਦਾ ਵਿਕਲਪ ਹੋਣਾ ਲਾਜ਼ਮੀ ਹੈ, ਨਹੀਂ ਤਾਂ ਜੀਵਨ ਦੇ ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ ਭਾਰ ਦਾ ਭਾਰ ਵਧੇਰੇ ਹੋਣ ਦਾ ਜੋਖਮ ਕਾਫ਼ੀ ਵੱਧ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਕੁਝ ਪਕਵਾਨਾਂ 'ਤੇ ਪੂਰਨ ਪਾਬੰਦੀ ਦਾ ਇਕੋ ਜਿਹਾ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਬੀਵੀਕੇਜੇ ਦੇ ਪ੍ਰੈਸ ਦੇ ਬੁਲਾਰੇ ਡਾ. ਅਲਰਿਚ ਫੇਗੇਲਰ, ਮਾਹਰ ਰਸਾਲੇ "ਪੀਡੀਆਟ੍ਰਿਕਸ" ਵਿਚ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਤ ਇਕ ਅਮਰੀਕੀ ਅਧਿਐਨ ਦਾ ਹਵਾਲਾ ਦਿੰਦੇ ਹੋਏ.

ਆਪਣੇ ਪੁੱਤਰਾਂ ਨਾਲ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਬੁਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਖਾਣਾ ਪਿਲਾਉਣ ਵਾਲੇ ਅਮਰੀਕੀ ਅਧਿਐਨ ਨੇ ਦਿਖਾਇਆ ਹੈ ਕਿ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਤੌਰ' ਤੇ ਪਿਤਾ ਅਕਸਰ ਆਪਣੇ ਪੁੱਤਰਾਂ ਦੀ ਪਲੇਟ ਖਾਲੀ ਖਾਣ 'ਤੇ ਜ਼ੋਰ ਦਿੰਦੇ ਹਨ, ਬੀਵੀਕੇਜੇ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ. ਅਜਿਹੀ ਪਹੁੰਚ ਜੋ ਬੱਚਿਆਂ ਦੀ ਸਿਹਤ ਉੱਤੇ ਲੰਮੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪਾ ਸਕਦੀ ਹੈ. "ਇਹ ਵਿਦਿਅਕ ਵਤੀਰਾ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਭੁੱਖ ਜਾਂ ਰੋਟੀ ਦੀ ਆਪਣੀ ਭਾਵਨਾ ਵੱਲ ਧਿਆਨ ਦੇਣ ਤੋਂ ਰੋਕਦਾ ਹੈ," ਡਾ. ਫੇਜਲਰ. ਇਸ ਦੀ ਬਜਾਏ, ਉਹ ਬਾਹਰੀ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਦੁਆਰਾ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਹੋਣਾ ਸਿੱਖਣਗੇ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਭੋਜਨ. ਇਥੇ ਬੱਚਿਆਂ ਦੇ ਰੋਗ ਵਿਗਿਆਨੀ ਨੇ ਸਮਝਾਇਆ, "ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਸਿਹਤਮੰਦ ਭੋਜਨ ਖਾਣ ਲਈ ਉਤਸ਼ਾਹਤ ਕਰਨਾ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਫਲ ਅਤੇ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਮੱਧਮ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਸਨੈਕਸ ਕਰਨ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦੇਣਾ ਬਿਹਤਰ ਹੋਵੇਗਾ." ਡਾ. ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਖ਼ਾਸ ਮਹੱਤਵ ਇਹ ਵੀ ਹੈ ਕਿ “ਮਾਪਿਆਂ ਦਾ ਨਮੂਨਾ ਜਿਸ ਨਾਲ ਬੱਚੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਅਧਾਰਤ ਕਰਦੇ ਹਨ,” ਡਾ. ਫੇਜਲਰ ਜਾਰੀ ਹੈ.

ਕੁਝ ਖਾਣਿਆਂ 'ਤੇ ਸਖਤ ਪਾਬੰਦੀ ਵੱਧ ਭਾਰ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦੀ ਹੈ ਮਿਨੀਸੋਟਾ ਯੂਨੀਵਰਸਿਟੀ ਦੇ ਅਧਿਐਨ ਨਿਰਦੇਸ਼ਕ ਕੈਟੀ ਲੋਥ ਦੀ ਅਗਵਾਈ ਵਾਲੇ ਅਮਰੀਕੀ ਵਿਗਿਆਨੀਆਂ ਨੇ 14 ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਦੇ 2,200 ਤੋਂ ਵੱਧ ਕਿਸ਼ੋਰਾਂ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਮਾਪਿਆਂ (3,431 ਵਿਅਕਤੀਆਂ) ਅਤੇ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਤੌਰ' ਤੇ ਸੰਬੰਧਾਂ ਦੇ ਅੰਕੜਿਆਂ ਦਾ ਮੁਲਾਂਕਣ ਕੀਤਾ ਖਾਣ ਦੀਆਂ ਆਦਤਾਂ, ਵਿਦਿਅਕ ਜ਼ਰੂਰਤਾਂ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਭਾਰ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਉਹ ਇਸ ਸਿੱਟੇ ਤੇ ਪਹੁੰਚਦੇ ਹਨ ਕਿ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਚੇਤੰਨ ਖੁਰਾਕ ਬਾਰੇ ਜਾਣੂ ਕਰਵਾਉਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਉਦਾਹਰਣ ਦੇ ਲਈ, ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣਾ ਖਾਣਾ ਚੁਣਨ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੀ ਪਲੇਟ ਵਿਚ ਅੰਨ੍ਹੇਵਾਹ ਪਕਵਾਨਾਂ ਨੂੰ ਨਾ ਲੋਡ ਕਰਨਾ ਸਿੱਖਣਾ ਪਏਗਾ, ਜੋ ਅੰਤ ਵਿਚ ਨਹੀਂ ਖਾਧਾ ਜਾਏਗਾ. ਅਧਿਐਨ ਨੇ ਇਹ ਵੀ ਦਰਸਾਇਆ ਕਿ “ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਕੁਝ ਖਾਣ ਪੀਣ ਦੀ ਸਖ਼ਤ ਮਨਾਹੀ ਸੀ, ਬਚਪਨ ਵਿੱਚ ਹੀ ਭਾਰ ਘੱਟ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਸੀ,” ਬੀਵੀਕੇਜੇ ਦੀ ਰਿਪੋਰਟ ਹੈ। ਇੱਥੇ ਖੋਜਕਰਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਇੱਕ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਪ੍ਰਭਾਵ ਦਾ ਸ਼ੱਕ ਹੈ. ਇਹ ਮਨਾਹੀ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਖ਼ਾਸਕਰ ਮਨਮੋਹਕ ਲੱਗਦੀ ਹੈ, ਇਸੇ ਲਈ ਜਦੋਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਮੌਕਾ ਮਿਲਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਉਹ ਲਾਲਚ ਨਾਲ ਫੜ ਲੈਂਦੇ ਹਨ. (ਐੱਫ ਪੀ)

ਚਿੱਤਰ: ਕਾਰਲ-ਹੇਨਜ਼ ਲੌਬੇ / ਪਿਕਸਲਿਓ.ਡ

ਲੇਖਕ ਅਤੇ ਸਰੋਤ ਜਾਣਕਾਰੀ