ਸ਼ੂਗਰ ਵਿਚ ਸੈਕੰਡਰੀ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਨੂੰ ਰੋਕੋ


ਡਾਇਬੀਟੀਜ਼ ਵਿਚ ਸਿੱਟੇ ਅਤੇ ਨਾਲ ਦੇ ਰੋਗ

ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ, ਕਈ ਅੰਗਾਂ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਅੱਖਾਂ, ਗੁਰਦੇ, ਦਿਲ, ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਅਤੇ ਦਿਮਾਗੀ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਜੋਖਮ ਵਿੱਚ ਹਨ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਸ਼ੂਗਰ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਨੂੰ ਘੱਟ ਨੁਕਸਾਨ ਉਦੋਂ ਹੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜੇ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਅਤੇ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਮੁੱਲ (ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਅਤੇ ਐਚਬੀਏ 1 ਸੀ) ਜਿੰਨਾ ਸੰਭਵ ਹੋ ਸਕੇ ਚੰਗੇ ਹੋਣ.

ਮਰੀਜ਼ ਕੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ?

ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹਨ ਖੂਨ ਦੀ ਸ਼ੂਗਰ ਅਤੇ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਦੀਆਂ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਕੀਮਤਾਂ. ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਖੂਨ ਦੇ ਲਿਪਿਡ ਦੇ ਪੱਧਰ ਦੀ ਨਿਯਮਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਜਾਂਚ ਕੀਤੀ ਜਾਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਜੇ ਜਰੂਰੀ ਹੋਵੇ ਤਾਂ ਇਲਾਜ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਜੇ ਮਰੀਜ਼ ਤਮਾਕੂਨੋਸ਼ੀ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਨਿਸ਼ਚਤ ਤੌਰ ਤੇ ਹਾਰ ਮੰਨਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ. ਕਿਉਂਕਿ ਤਮਾਕੂਨੋਸ਼ੀ ਨਾੜੀ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਤ ਕਰਦੀ ਹੈ. ਇਹ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਕਿ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਚਲਦੇ ਹਨ ਕਿਉਂਕਿ ਕਸਰਤ ਦੀ ਘਾਟ ਖੂਨ ਦੇ ਗੇੜ ਲਈ ਇੱਕ ਜੋਖਮ ਦਾ ਕਾਰਨ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.

ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ ਤੇ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਨੂੰ ਮਾਪਣਾ

ਸ਼ੂਗਰ ਦੀ ਚੰਗੀ ਸਥਿਤੀ ਲਈ ਤੁਸੀਂ ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਹਰ ਤਿੰਨ ਮਹੀਨਿਆਂ ਵਿੱਚ HbA1c ਮਾਪਿਆ ਜਾਵੇ. ਇਹ ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਪਿਛਲੇ ਦੋ ਤੋਂ ਤਿੰਨ ਮਹੀਨਿਆਂ ਵਿੱਚ ਮੁੱਲ ਕਿੰਨੀ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ. ਮਰੀਜ਼ ਨੂੰ ਦਿਨ ਵਿਚ ਇਕ ਜਾਂ ਦੋ ਵਾਰ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਨੂੰ ਮਾਪਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਡਾਇਰੀ ਵਿਚ ਲਿਖਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਇਨਸੁਲਿਨ ਜਾਂ ਗੋਲੀਆਂ ਨਾਲ ਇਲਾਜ ਲਈ ਡਾਇਰੀ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ. ਉਦਾਹਰਣ ਦੇ ਲਈ, ਤੁਸੀਂ ਜਲਦੀ ਦੇਖ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਕੀ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਦਿਨ ਦੇ ਕੁਝ ਸਮੇਂ ਤੇ ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ ਤੇ ਵੱਧਦੀ ਹੈ. ਡਾਇਬਟੀਜ਼ ਹੈਲਥ ਪਾਸ ਹਮੇਸ਼ਾ ਸਾਰੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਮੁੱਲਾਂ ਦੇ ਹੱਥ ਹੋਣ ਲਈ ਬਹੁਤ ਮਦਦਗਾਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਥੈਰੇਪਿਸਟ ਚੈਕ-ਅਪ ਦੇ ਨਤੀਜਿਆਂ ਨੂੰ ਰਿਕਾਰਡ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਪਾਵਰਮੀਨੇਰਲ ਮੈਗਨੀਸ਼ੀਅਮ - ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਦੀ ਲੋੜ ਕਿਉਂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ

ਵਾਸ਼ਿੰਗਟਨ ਵਿੱਚ ਅੰਤਰਰਾਸ਼ਟਰੀ ਸ਼ੂਗਰ ਫੈਡਰੇਸ਼ਨ ਦੀ ਇੱਕ ਰਿਪੋਰਟ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਪਿਛਲੇ 20 ਸਾਲਾਂ ਵਿੱਚ ਦੁਨੀਆ ਭਰ ਵਿੱਚ ਘਾਤਕ ਪਾਚਕ ਬਿਮਾਰੀ ਸ਼ੂਗਰ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਲੋਕਾਂ ਦੀ ਗਿਣਤੀ ਵਿੱਚ ਅੱਠ ਗੁਣਾ ਵਾਧਾ ਹੋਇਆ ਹੈ। ਅਧਿਐਨ ਨੇ ਦਿਖਾਇਆ ਹੈ ਕਿ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਸ਼ੂਗਰ ਰੋਗੀਆਂ ਦੇ ਤੰਦਰੁਸਤ ਪਾਚਕ ਲੋਕਾਂ ਦੀ ਤੁਲਨਾ ਵਿੱਚ ਮੈਗਨੀਸ਼ੀਅਮ ਦਾ ਪੱਧਰ ਘੱਟ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਮਾਹਰਾਂ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਇਸਦੇ ਦੋ ਕਾਰਨ ਹਨ:

  1. ਡਾਇਬਟੀਜ਼ ਦੇ ਮਰੀਜ਼ ਆਪਣੇ ਖਾਣੇ ਦੇ ਨਾਲ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਮੈਗਨੀਸ਼ੀਅਮ ਲੈਂਦੇ ਹਨ.
  2. ਮੈਗਨੀਸ਼ੀਅਮ ਮੁੱਖ ਤੌਰ ਤੇ ਸੀਰੀਅਲ ਉਤਪਾਦਾਂ, ਫਲ਼ੀਦਾਰ ਅਤੇ ਗਿਰੀਦਾਰਾਂ ਵਿੱਚ ਪਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਖਾਣਾ ਜੋ ਮਧੂਮੇਹ ਦੇ ਮਰੀਜ਼ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ.

ਬਦਲੇ ਹੋਏ ਕਿਡਨੀ ਫੰਕਸ਼ਨ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਮਰੀਜ਼ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਖਣਿਜ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਕੱ increasingly ਰਹੇ ਹਨ. ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਅਸੀਂ ਹੁਣ ਜਾਣਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਇਕ ਮੈਗਨੀਸ਼ੀਅਮ ਦੀ ਘਾਟ ਇਨਸੁਲਿਨ ਪ੍ਰਤੀਰੋਧ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਵਿਚ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਇੱਕ ਮੈਗਨੀਸ਼ੀਅਮ ਦੀ ਘਾਟ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਜੋਖਮ ਤੇ ਮਾੜਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪਾ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ ਸ਼ੂਗਰ ਰੋਗੀਆਂ ਲਈ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸੰਤੁਲਿਤ ਮੈਗਨੀਸ਼ੀਅਮ ਸੰਤੁਲਨ ਵੱਲ ਧਿਆਨ ਦੇਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ.

ਉਪਾਅ ਮੈਗਨੀਸ਼ੀਅਮ ਦਾ ਇੱਕ ਵਾਧੂ ਵੱਡਾ ਹਿੱਸਾ ਹੈ. ਇਹ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਸਰੀਰ ਦੇ ਆਪਣੇ ਇਕ ਬਿਲਡਿੰਗ ਬਲੌਕਸ 'ਤੇ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਧਿਆਨ ਦਿਓ: ਸ਼ੁੱਧ ਮੈਗਨੀਸ਼ੀਅਮ ਸਾਇਟਰੇਟ. ਮੈਗਨੀਸ਼ੀਅਮ ਸਾਇਟਰੇਟ ਦਾ ਫਾਇਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਸਰੀਰ ਦੇ ਅਨੁਕੂਲ ਹੈ ਅਤੇ ਜਲਦੀ ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਹੈ. (ਹੇਨਜ਼ ਕ੍ਰੋਪਮੈਨਸ, ਵਿਕਲਪਕ ਪ੍ਰੈਕਟੀਸ਼ਨਰ ਅਤੇ ਐਸੋਸੀਏਸ਼ਨ ਆਫ ਜਰਮਨ ਅਲਟਰਨੀਅਲ ਪ੍ਰੈਕਟਿਸ਼ਨਰਜ਼ ਦੇ ਪ੍ਰਧਾਨ ਈ.ਵੀ.)

ਲੇਖਕ ਅਤੇ ਸਰੋਤ ਜਾਣਕਾਰੀ



ਵੀਡੀਓ: ਇਹ ਫਸਲ ਬਜਣ ਨਲ ਸਡ ਜਮਨ ਅਤ ਪਣ ਦ ਬਚ ਹਵਗਖਣ ਨਲ ਸਹਤ ਤਦਰਸਤ ਹਵਗDr Amar Singh Azad


ਪਿਛਲੇ ਲੇਖ

2011 ਤੋਂ: ਵਧੇਰੇ ਸਿਹਤ ਖਰਚੇ

ਅਗਲੇ ਲੇਖ

ਹਰ ਚੌਥਾ ਕਰਮਚਾਰੀ ਮਾਨਸਿਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਤਣਾਅ ਵਿਚ ਹੁੰਦਾ ਹੈ